Muckibude ?
 

Ich wollt gerne mal von euch wissen wie ihr dazu steht. Ich hab mich vor 5 monaten angemeldet und habe bis dato nur 5 mal zeit gehabt hinzugehen. Hört sich echt traurig an, aber ich hab mir die Hand zwischendurch gebrochen und die will immer noch niccht so wirklich, aber ich freue mich schon, wenn ich wieder hin darf :)


geht ihr ins fitnisscenter?

wenn ja
- wie lange schon
- auch regelmäßig
- wie viel bezahlt ihr
- erfolge sichtbar

wenn nein
- wieso nicht

Ich trainiere seit 4 Wochen wieder aktiv in meiner Kampfkunstschule. Meiner Meinung nach ersetzt das intensive Training niemals das regelmäßige. Lieber weniger auf einmal stemmen sondern regelmäßig trainieren und sich langsam steigern. Erstens gibt es dann weniger Muskelkater und zweitens kann man sich ja trotzdem in regelmäßigen Abständen steigern. Der Muskel an sich wächst ja nicht im Training sondern in den Ruhephasen. Das Geile ist ja das ich in der Schule nur 5 Euro im Monat bezahle. Ich glaub da kann kein Center mithalten.

Werde ich noch gehen. Wenn ich mal mehr Zeit habe. Ansonsten nur zu Hause mal ein paar Übungen ;)

was meint ihr mit muckibude? tai chi oder kung fu kurse oder gewichte heben. oder ist damit gemeint, jede form von sport auch ballsportarten? ich gehe mal von kraftraining aus mit gewichten. das finde ich für mich zu langweilig. gute besserung für die hand.

Was verstehst du unter ner Mucki-Bude? Das ist einfach ein Fitnesstudio, mit Kardio- & Kraftgeräte. Ich selbst werde jetzt dann wieder gehen, da ich seit Mai extrem zugelegt habe. Bin zwar noch nicht wirklich "fett", aber schon dicker geworden.

Zuletzt war ich regelmäßig letztes Jahr von Oktober - Frühjahr :)


Grüße,
Wonka

weil da oben stand, kampfkunst, deswegen hatte ich nachgefragt. wie gesagt, wir waren ein paar mal dort, ich fand es nicht so spannend. für muskeltraining ziehe ich lebendigere bewegungen vor, weil das für mich zu monoton ist.

Ich bin da der Meinung, dass man an den Geräten kontrollierter & Besser trainieren kann.
Aber das sieht sowieso jeder anders.

Mhh, lebendigere Bewegungen, die sind ja dann trotzdme auch Monoton.

Grüße,
Wonka

Kann wohl sein, allerdings gibt es auch einige Alternativen das ganze etwas "lebendiger" zu gestalten.
Kommt immer drauf an was genau man erreichen will.
Für wirkliche Maximalkraft kann man durchaus auch Training mit dem eigenen Körpergewicht machen, das schimpft sich dann "IK-Training". Hat aber fast keine Muskelquerschnittsvergrößerung zur folge. Wenn man wirklich was sichtbares haben will, muss man auf Hypertrophie gehen. ( Was bei denke ich einem Großteil der Fitnessstudiobesucher der Fall sein wird).

Aber auch um Dysbalancen zwischen Agonisten und Antagonisten auszugleichen ist Fitnessstudio mehr als gut.

ich geh zum fitness

mache das seit 5 1/2 jahren
gehe 4x die woche hin, habe ein erfolgreichen splittrainingsplan :)
und erfolge sind durchaus zu sehen wenn mans richtig macht ist immer was zu sehen :-P
allerdings spielt die ernährung eine sehr große rolle !