Ich hab auch schon oft gelesen, dass es Quatsch ist 2-3 Liter am Tag zu trinken. Ich mache das zwar manchmal, aber nur wenn es heiß draußen ist oder ich Sport gemacht habe. Ansonsten trinke ich nur, wenn ich Durst habe. Mehr braucht mein Körper nicht.
Ich trinke leider viel zu wenig Wasser, allerdings habe ich letztens herausgefunden, dass man Kaffee doch auch zählen kann, von daher ist meine Statistik ein bisschen besser geworden ;-)