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Also bei uns hat das Training so begonnen: (Wir haben die Halle mit Judokas geteilt) Also: - halbe bis 1 Std. Basketball ohne Regeln ! gegen die Judokas . Die Mannschaft die ein Korb macht muss 5 Liegestütze machen , die die den Korb kassiert haben mussten 10 machen. Is en netter Ansporn ![]() - Danach noch 30-45 min. Aufwärmen mit Technik Training, Ausdauer, Dehnen. - manchmal 2 Std. am Stück Tae boo (oder wie des heisst....) - Dann am Mann trainiert - Dann Kämpfen - und am Ende nochmal Liegestütze , Sittups, usw. Im ganzen warens immer 2 Std. am Stück ohne Pause. Am Anfang wars hart mitzukommen, aber sobald man länger drin is, kommt die Ausdauer von selbst. Ich hab auch mit 14 angefangen *g* mit nem Kolleg zusammen und mit 17 hab ich aufgehört. Musste dann leider zu den Trainingszeiten arbeiten und jetz Schulstress ![]() Jo Ebris Semi-Kontakt ist echt nicht so das wahre .... hee schaust du zufällig Montags immer kurz nach 21.oo uhr in Eurosport oder DSF (weiss grad ned genau) die Wiederholungen von alten K1 kämpfen an ? Manchmal sind paar obergeile dabei mim Andy Hug . Aber sind halt alles alte so von 2000 und so. LOOOOOL LUDER =) grettZ Mila |
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Neuer Benutzer Registriert seit: 21.09.2003
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Nee habs leider nich gesehn, ich verpass des auch manchmal wenns Montags kommt ...leider, weil ich vor lauter Stress nid zum anschaun komme, oder meine Eltern Fernsehn ![]() Kennst du zufällig auch UFC aus Amerika ? Des is soooo krank. bye Mila |
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